Стрейчинг

Стрейчинг (Stretching) - важное и необходимое дополнение к занятиям по стрип дэнс, танцу живота и другим танцам, т.к. позволяет целеноправленно заняться развитием гибкости, пластики и растяжки. Комплексное занятие начинается с качественного разогрева мышц и направленно на растяжку разных групп мышц, разработку суставов и спины (особо важно и действенно для ведущих сидячий образ жизни). Занятия полезны и желательны также тем, кто танцами не занимается.